Berichten getagd ‘groepswandelen’

Powerwalken is net iets meer dan ‘gewoon’ wandelen. Je wandelt met een hoger tempo dan wanneer je bijvoorbeeld een blokje om gaat of de hond uitlaat. En daarmee laat je je lichaam net iets meer werken waardoor je conditie verbetert. Hoe werkt het? Al wandelend voeren we het tempo stap voor stap iets op. Met…