Wat is bodypump?

Bodypump is een groepstraining waarin je met gewichten werkt. Krachttraining dus in combinatie met veel herhalingen. Zo werk je aan kracht en uithoudingsvermogen.

Het leukste van deze stimulerende les op muziek is dat het voor iedereen geschikt is, vrouwen en mannen, jong en oud, sterk of zwak, het maakt niet uit. Je bepaalt zelf hoe zwaar je wilt trainen.