Voedingsadvies op maat
In dit programma krijg je een persoonlijk en uitgebreid advies met tips voor een gezonde leefstijl, gebaseerd op jouw doelen en wensen. Zo kun je het goed volhouden. De adviezen zijn aangepast op je huidige eetpatroon. Je krijgt niet alleen een voedingsschema op maat en ook feedback op je huidige voedingspatroon. Je leert hoe voeding werkt in je lichaam, zodat je er zelf van leert en je gezonde leefstijl makkelijker kunt vasthouden. Zo blijf jij gemotiveerd om je doel te behalen.
Het programma
- Je krijgt acht weken begeleiding op gebied van voeding en leefstijl, 24/7 contact via whatsapp of e-mail voor al je vragen.
- Berekening van de benodigde hoeveelheid calorieën, passend bij je doel.
- Berekening van de benodigde hoeveelheid koolhydraten, vetten en eiwitten, passend bij je doel.
- Je krijgt verschillende persoonlijk afgestemde voorbeelddagmenu’s, variatietips, recepten en leefstijltips die vol te houden zijn voor jou.
De kosten
Dit programma bieden wij aan voor € 64,95 voor leden van Atlas Sport.
Info en een afspraak maken
Spreekt dit jou aan en wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact op met Bouwina, telefoon 0611878954 of mail info@atlassport.nl. Je kunt je ook melden aan de balie natuurlijk.
Personal training
Waar wil jij beter in worden?
Iedereen heeft zijn of haar persoonlijke doel, op welk niveau dan ook. De een wil afvallen, de ander wil toewerken naar een grote sportprestatie, nog een ander wil gezonder gaan leven. En daar hebben we wel eens een duwtje in de rug bij nodig. Onze personal trainer kan je helpen je doel concreet te maken én te bereiken! Persoonlijk advies en begeleiding op maat staat centraal in onze aanpak.
We bespreken samen wat je wilt bereiken, of je blessures hebt of hebt gehad, hoe je wilt leven en hoe je je wilt en kunt inzetten om de gewenste verandering te bewerkstelligen. We richten ons op bewegen, voeding én gedrag. Uiteraard houden we je vorderingen bij aan de hand van metingen en conditietesten. Je krijgt per week een exclusieve training van je personal trainer. Een les waarin je telkens gestimuleerd wordt alles uit jezelf te halen!
Wat kost het?
- Leden: € 42,95 per les van 60 minuten als aanvulling op je abonnement
- Niet-leden: € 59,95 per les van 60 minuten
Wil je meer informatie?
Neem dan contact met ons op via telefoon of mail. Uiteraard ben je ook van harte welkom om langs te komen!