Midzomeryoga op 18 juni in Balkbrug, doe je mee?

Een brede kennismaking met yoga
Yoga leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen. Yoga bestaat in veel variaties; van rustig tot intensief. Tijdens onze midzomerspecial kun je yoga op verschillende manieren ervaren.
We beginnen met hatha yoga, een variant die gericht is op beheersing
van je lichaam en adem. We doen een aantal staande en krachtige
houdingen. Vervolgens hebben we een korte pauze waarna we verder
gaan met acht zonnegroeten. Het laatste deel is dan weer hatha yoga
en hierin doen we meer zittende en liggende houdingen op de mat. We
sluiten af met rust en meditatie.

Doe je mee?
Je bent van harte welkom om mee te doen in ‘t Trefpunt. En neem
gerust een introduce mee. Aanmelden kan door je naam op de lijst te
schrijven of door een mail te sturen naar info@atlassport.nl.