Fitness

Fitness

Combineer cardio en spierversterkende oefeningen. Je kunt met je eigen trainingsschema aan de slag wanneer je wilt.
Er is steeds een instructeur aanwezig in de zaal.

Vrije fitness kan op alle openingsuren.

Buikspierkwartier

Tijdens het buikspierkwartier ga je intensief met je buikspieren aan de slag. De bovenste, onderste en schuine buikspieren, ze komen allemaal aan bod. Ook je rugspieren, vooral de onderrugspieren, komen aan bod; ze zijn namelijk verbonden aan de buikspieren. Deze korte workout maakt je core sterk en stabiel. Dat is belangrijk voor je houding; je voorkomt of vermindert er rugklachten mee.

Als je regelmatig meedoet, zul je merken dat je mooie buikspieren krijgt!

AtlasSport_sportschool-groepsles-fitness_content-women-planking

GRATIS PROEFLES VOLGEN?

Neem gerust en vrijblijvend contact op »