Pilates

Wat is pilates?

Pilates is een training die gebalanceerde ontwikkeling van het lichaam beoogt; je werkt aan kracht in de core, flexibiliteit en bewustzijn. De voornaamste spiergroepen zijn de buik- en onderrug spieren. Als je deze spieren ontwikkelt, ondersteun je je hele lichaam.

Je voert de bewegingen in een rustig tempo uit.

 

 

 

Pilates (1)

Laat een reactie achter

Je moet ingelogd zijn om een reactie te kunnen plaatsen.